Phase 1,2에서 하지 위주의 빌드업 강의였다면 Phase 3에서는 상지 위주의 강의 였습니다.
평소 왼쪽 어깨와 견갑에 통증이 있던 제가 먼저 몸으로 느껴보니 너무 만족스러웠습니다.
어깨 통증으로 방문 하시는 회원님께 명확한 주제로 움직임부터 근력강화까지 한번에 수업 할 수 있는 많은 팁을 갖고 있는 강의 입니다.
1,2,3를 모두 마스터 하면 어떤 회원님이 방문하셔도 전문성이 돋보일 수 있을 것 같습니다!
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